答：薄脂肪可能是指身体脂肪含量较低的情况。如果想增加体重并改善身体的脂肪储备，可以考虑以下建议：

1. 增加卡路里摄入量：每天摄入比平时多 300-500 卡路里的食物，以增加体重。可以选择高热量、高脂肪和高蛋白质的食物，如坚果、肉类、奶酪等。

2. 多吃碳水化合物：碳水化合物是身体能量的主要来源，多吃碳水化合物以增加体重。

3. 增加蛋白质摄入量：蛋白质有助于增加肌肉质量，从而增加体重。可以选择鸡肉、鱼、豆类、蛋类等高蛋白质食物。

4. 保持充足的睡眠：睡眠不足会影响身体的新陈代谢和荷尔蒙平衡，从而影响身体的脂肪储备。建议每晚保持 7-8 小时的睡眠。

请注意，每个人的身体情况和需求都不同，因此最好在医生或营养师的指导下进行增重计划。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。