答：适合三岁宝宝枕的枕头的高度，通常建议在3-5厘米之间。枕头的高度会影响宝宝的颈椎发育和呼吸畅通。

如果枕头过高，可能会影响颈椎的正常发育，并可能增加呼吸道阻塞的风险。

此外，枕头的材质也需要考虑，最好选择透气性好、柔软舒适的材质，以保护宝宝的皮肤和头部。最后，定期清洁和更换枕头也是保持宝宝健康的重要措施。如有疑惑，及时咨询专业医生。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。