答：胃胀时建议少吃或不吃白薯。

白薯又称红薯，富含淀粉、膳食纤维、维生素及多种矿物质，营养丰富。但白薯同时也是易产气的食物，过量食用可能会加重胃胀症状。

当胃部有不适时，应注意以下几点：

1. 调整饮食：选择清淡、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，减少胃部负担。同时，应注意规律饮食，避免暴饮暴食。

2. 适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，缓解胃胀症状。

3. 保持良好的心态：紧张、焦虑等情绪可能会加重胃部不适，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 及时就医：如果胃胀症状持续不缓解，或出现呕吐、腹泻、发热等异常情况，应及时就医，查明病因，进行针对性治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。