答：4 岁宝宝出现放屁臭味和积食消化不良，可能与饮食不当、胃肠功能紊乱等原因有关，可以通过调整饮食结构、增加运动、腹部按摩、药物治疗等措施帮助缓解。

1. 调整饮食结构：4 岁宝宝出现放屁臭味和积食消化不良，可能与饮食不当有关。家长应帮助宝宝调整饮食结构，避免进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，以清淡、易消化的食物为主。

2. 增加运动：家长可以鼓励宝宝多参加户外活动，适当运动有助于促进肠道蠕动，帮助消化，缓解积食和消化不良的症状。

3. 腹部按摩：家长可以将双手搓热后，以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，可以促进肠道蠕动，缓解腹胀、积食等症状。

4. 药物治疗：如果宝宝症状较为严重，可以遵医嘱使用一些药物进行治疗，如益生菌（如枯草杆菌二联活菌颗粒）、健胃消食的中成药（如健胃消食片）等。

如果 4 岁宝宝症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。