答：拉伸运动可以帮助我们放松肌肉、提高身体灵活性和关节活动度。在拉伸过程中，全身内侧的肌肉通常会起到稳定和支撑的作用，以确保拉伸效果和安全性。以下是一些拉伸动作中全身内侧的肌肉如何发力的示例：

1. 坐姿体前屈：在这个动作中，双腿伸直，身体向前弯曲，双手尽量向脚尖方向伸展。此时，大腿内侧的肌肉（如缝匠肌、内收肌等）会收缩，以保持双腿伸直并防止它们向外打开。同时，腰腹部的肌肉（如腹直肌、腹外斜肌等）也会收缩，以支撑身体向前弯曲。

2. 仰卧腿部拉伸：在这个动作中，仰卧在地面上，一条腿伸直，另一条腿弯曲，双手尽量向脚尖方向伸展。此时，大腿内侧的肌肉会收缩，以保持伸直的腿部稳定，同时腰腹部的肌肉也会收缩，以支撑身体。

3. 猫式伸展：在这个动作中，四肢着地，背部向下弯曲，然后向上拱起。此时，背部的肌肉（如竖脊肌、多裂肌等）会收缩，以保持背部稳定，同时臀部和大腿内侧的肌肉也会收缩，以支撑身体。

需要注意的是，在拉伸过程中，不要过度用力或过度拉伸，以免造成肌肉拉伤或其他损伤。应该逐渐增加拉伸的幅度和时间，以达到最佳的效果。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。