答：检测灯光对眼睛的伤害，可以从以下几个方面入手：

1. 光强：使用光度计测量灯光的光强，确保其符合相关标准。强光可能会导致眼睛疲劳、头痛、视力下降等问题。

2. 光谱：使用光谱仪测量灯光的光谱分布，确保其不包含对眼睛有害的紫外线和蓝光成分。紫外线和蓝光可能会导致眼睛的晶状体和视网膜受损。

3. 闪烁频率：使用闪烁频率测试仪测量灯光的闪烁频率，确保其符合相关标准。高频率的闪烁可能会导致眼睛疲劳、头痛、视力下降等问题。

4. 照度均匀度：使用照度计测量灯光的照度均匀度，确保其在工作区域内的照度均匀。不均匀的照度可能会导致眼睛疲劳、视力下降等问题。

5. 观察者反应：在实际使用过程中，观察者的反应也是检测灯光对眼睛伤害的重要指标。如果观察者在使用灯光后出现眼睛疲劳、头痛、视力下降等问题，则需要进一步评估灯光的安全性。

需要注意的是，以上检测方法需要专业的设备和知识，建议寻求专业人员的帮助。同时，在日常生活中，我们也应该注意避免长时间暴露在强光下，以及使用适当的护目镜等防护用品。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。