答：健身可以帮助调节乳头硬块，但并不能完全消除乳头硬块。

乳头硬块通常是由于激素水平变化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因导致的。健身可以帮助改善身体的血液循环，促进新陈代谢，有助于缓解乳腺增生和乳腺炎等疾病导致的乳头硬块。

但是，如果乳头硬块是由于乳腺肿瘤等原因导致的，那么健身可能无法完全消除乳头硬块，需要进行针对性治疗。

如果出现乳头硬块，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。