答：腰部和双膝疼痛的治疗需要根据具体病因来确定。常见原因有运动系统疾病、退行性变、炎症、代谢性骨病等，常用治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1. 运动系统疾病：过度劳累或剧烈运动可导致肌肉、韧带、骨骼等组织受损，引起腰痛和膝关节痛。应适当休息，减少活动，急性损伤可进行冰敷，慢性损伤可进行热敷、按摩、理疗等。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。

2. 退行性变：随着年龄的增长，腰椎、膝关节等部位可出现退行性变，引起疼痛。应注意休息，避免长时间站立和行走，可进行热敷、按摩等缓解症状，也可遵医嘱使用塞来昔布等药物。如果病情严重，可能需要手术治疗。

3. 炎症：腰部和双膝疼痛也可能是由炎症引起的，如膝关节炎、强直性脊柱炎等。可以通过使用非甾体抗炎药，如塞来昔布、双氯芬酸钠等来缓解疼痛。同时，进行康复训练和物理治疗也可以帮助改善疼痛。

4. 代谢性骨病：骨质疏松症、痛风等代谢性骨病也可能引起腰部和双膝疼痛。对于骨质疏松症，可以通过摄入足够的钙和维生素 D、进行适当的体育锻炼等来改善。对于痛风，可以通过控制饮食、使用降低尿酸的药物等来缓解疼痛。

引起腰部和双膝疼痛的原因还有很多，如外伤、感染、肿瘤等。出现疼痛，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。