答:一般来说,水果煮熟后会变得更软,质地更细腻,因此更容易被人体消化吸收。

水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和其他营养成分,生吃和熟吃都有各自的好处。

对于一些质地较硬、纤维含量高、不易咀嚼和消化的水果,如苹果、梨、桃等,煮熟后变得软烂,更容易被胃肠道消化吸收。

但是,有些水果在煮熟过程中可能会损失一些营养成分,如维生素 C 等。此外,水果煮熟后口感可能会发生变化,有些人可能不太喜欢。

因此,是否选择煮熟的水果,可以根据个人的口味和消化能力来决定。如果消化能力较弱,可以选择煮熟的水果;如果消化能力正常,则可以根据自己的喜好选择生吃或熟吃。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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