答：54 岁腰部皮肤松弛可能与年龄增长、缺乏运动、不良生活习惯、表皮松解症等因素有关，可通过一般治疗、光电治疗、手术治疗等改善。

1. 一般治疗：规律作息，保证充足睡眠；合理饮食，多吃富含维生素的食物，避免暴饮暴食；保持良好的心态，避免过度焦虑；适当进行体育锻炼，如瑜伽、游泳等，以增强皮肤弹性，减少皮肤松弛。

2. 手术治疗：如拉皮手术，可切除多余的皮肤，并进行缝合，以改善皮肤松弛。

腰部皮肤松弛的治疗方法因个体差异而异，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。