答：在真正的宫缩阶段，是可以排便的。

宫缩是子宫肌肉收缩的过程，可能会引起轻微的不适和疼痛感，但并不会影响到肠道的正常功能。因此，在宫缩期间是可以正常排便的，而且保持肠道通畅也很重要，可以避免在分娩过程中出现尴尬的情况。

如果在宫缩期间有便意，应该及时去卫生间排便，避免长时间的忍耐，否则可能会导致肠道不适和疼痛。在排便时，要注意安全，避免过度用力，以免引起会阴部的裂伤。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。