答：30 岁女性每天感到昏昏沉沉、犯困，可能与生理性因素有关，也可能是病理性因素导致的，如贫血、脑供血不足、甲状腺功能减退等。

1. 生理性因素：如果女性在日常生活中经常熬夜、睡眠质量差、过度疲劳等，容易导致身体处于亚健康状态，可能会出现每天昏昏沉沉、犯困的情况。

2. 贫血：如果女性存在贫血的情况，由于外周血中红细胞减少，血红蛋白浓度降低，可能会导致大脑处于慢性乏氧的状态，容易出现每天昏昏沉沉、犯困的症状，还可能伴有乏力、面色苍白等症状。

3. 脑供血不足：颈椎病、脑血管狭窄、血液黏稠度增高等因素可能导致脑供血不足。患者常会出现头晕、头痛、犯困、视物模糊等症状。

4. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退患者由于甲状腺激素合成和分泌减少，可能会导致机体代谢减缓，出现每天昏昏沉沉、犯困、乏力、怕冷、黏液性水肿等症状。

30 岁女性如果每天感到昏昏沉沉、犯困，建议保持规律的作息习惯，避免过度疲劳。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。