答：艾灸是一种传统的中医治疗方法，对于调理月经不调有一定的效果。但是，艾灸的时间需要根据个人情况来决定，并不是固定的。

一般来说，艾灸时间可以控制在 20～30 分钟左右，每天或隔天一次。但是，对于月经不调的治疗，可能需要连续艾灸数个月经周期才能看到明显的效果。因此，需要根据个人情况和医生的建议来决定艾灸的时间和频率。

在进行艾灸时，应该选择正规的医疗机构或有资质的中医诊所，遵循医生的建议和指导，避免自行艾灸或过度艾灸，以免引起不良反应。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。