答：分娩是女性一生中经历的最剧烈的身体疼痛之一。虽然无法完全消除这种疼痛，但可以采取一些方法来帮助减轻分娩时的疼痛。以下是一些可能有用的建议：

1. 呼吸技巧：分娩时正确的呼吸技巧可以帮助放松身体和减轻疼痛。建议孕妇在分娩前参加分娩课程，学习呼吸技巧和其他应对分娩的方法。

2. 产科麻醉：如果产妇对疼痛非常敏感，可以考虑产科麻醉。这包括硬膜外麻醉或脊髓麻醉，可以有效地减轻分娩时的疼痛。

3. 自由体位：在分娩过程中，产妇可以自由选择自己感觉最舒适的体位，例如站着、坐着或趴着。这有助于减轻疼痛和增加舒适度。

4. 按摩：分娩时可以让丈夫或其他亲人帮忙按摩腰部、背部或肩颈部，以缓解疼痛和紧张情绪。

5. 心理支持：分娩时的心理状态对疼痛的感知有很大的影响。建议产妇保持积极的心态，相信自己能够顺利分娩，并且相信医护人员的专业知识和技能。

需要注意的是，每个人对疼痛的感知和忍受程度都不同，因此需要根据自己的情况选择最适合自己的方法。如果产妇对疼痛非常敏感或无法忍受，应该及时向医护人员反映，以便采取相应的措施来减轻疼痛。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。