答：痔疮脱出后塞回去还是自然恢复，需要根据痔疮的严重程度和患者的具体情况来判断。

如果痔疮脱出后可以自行还纳或者用手轻轻推送还纳，一般建议将其塞回，避免痔疮长时间脱出导致嵌顿、缺血、水肿、感染等并发症。

如果痔疮脱出后无法自行还纳或者用手推送也无法还纳，一般不建议强行将其塞回，因为可能会导致疼痛、出血、水肿等症状加重。这种情况下建议先进行温水坐浴，然后在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物缓解症状，必要时可能需要手术治疗。

需要注意的是，无论是将痔疮塞回还是自然恢复，都需要注意肛门局部的清洁卫生，便后及时清洗肛门，避免感染。同时，要避免长时间站立或坐着，避免食用辛辣刺激性食物，保持大便通畅，避免便秘或腹泻。

如果出现痔疮嵌顿、剧烈疼痛、大量出血等紧急情况，应及时就医，由医生进行处理。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。