答：刷牙时牙龈擦破并肿胀，可能是刷牙方式不正确或牙刷刷毛过硬，也可能是患有牙龈炎、牙周炎等疾病，可以通过调整生活方式、局部用药、口服药物等措施处理。

1. 调整生活方式：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方式，避免再次损伤牙龈。

2. 局部用药：可以使用过氧化氢液、生理盐水等冲洗牙龈，局部涂抹碘甘油等药物，以帮助控制感染。

3. 口服药物：如果疼痛严重，可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。如果是细菌感染，可以服用甲硝唑、阿莫西林、头孢克肟等抗生素。

如果牙龈擦破肿胀的情况持续加重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。