答：躺卧一年后出现臀部、腿部肌肉疼痛，可能是由于长期卧床导致肌肉萎缩、血液循环不畅、神经受压等原因引起。以下是一些可能的处理方法：

1. 适度活动：在身体条件允许的情况下，逐渐增加活动量，如翻身、坐起、站立、行走等，有助于改善血液循环，缓解肌肉疼痛。

2. 按摩和热敷：对疼痛的臀部和腿部肌肉进行轻柔的按摩，促进肌肉放松和血液循环。热敷也可以缓解肌肉紧张和疼痛，例如使用热毛巾、热水袋等，但要注意温度，避免烫伤。

3. 物理治疗：如超声波、电疗、磁疗等，有助于促进肌肉恢复和缓解疼痛。

4. 药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等；也可以使用改善血液循环的药物，如丹参片等。

5. 营养支持：保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质、维生素和矿物质，有助于肌肉的修复和恢复。

6. 姿势调整：保持正确的卧床姿势，避免长时间压迫臀部和腿部肌肉。

7. 康复训练：在康复治疗师的指导下进行针对性的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等。

8. 就医检查：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如肌电图、血管超声、腰椎磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

需要注意的是，长期卧床后的康复需要循序渐进，避免过度劳累和损伤。在进行任何处理之前，最好先咨询医生或康复治疗师的建议。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。