答：生完孩子后进行产后恢复是非常重要的，这有助于身体的康复和健康。产后恢复包括身体恢复和心理恢复两个方面。

首先，身体恢复包括盆底肌肉的恢复、腹直肌分离的恢复、身材的恢复等。在怀孕和分娩过程中，盆底肌肉受到很大的压力，可能导致盆底功能障碍，如尿失禁、盆腔器官脱垂等问题。产后进行盆底肌肉的恢复训练可以帮助恢复盆底功能，减少盆底功能障碍的发生。腹直肌分离也是常见的问题，会导致腹部松弛和腰背疼痛，通过康复训练可以帮助恢复。

其次，心理恢复也很重要。分娩后，产妇可能会面临角色转变、心理压力、抑郁等问题，需要通过心理疏导和支持来帮助恢复。

总之，产后恢复是非常重要的，可以帮助产妇恢复身体和心理健康，提高生活质量。建议产妇在医生的指导下进行产后恢复。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。