答：如果觉得在灯光下的脸看起来比实际宽大，可能是因为光比过大、面部本身特点等影响，以下是一些可以尝试的解决方案：

1. 使用侧光：尝试使用侧光来照亮脸部，这可以在视觉上缩小脸部的宽度。

2. 避免使用顶光：顶光会在脸部投下阴影，使脸部看起来更宽。

3. 使用深色背景：在拍照时，使用深色背景可以使脸部看起来更小。

4. 化妆技巧：使用一些化妆技巧，如阴影和高光，可以在视觉上缩小脸部的宽度。

5. 发型修饰：选择合适的发型，可以在视觉上缩小脸部的宽度。

希望这些建议有所帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。