答：四肢淋湿后感到不适，通常是由于寒冷、潮湿等因素导致的，可以通过保暖、干燥、休息等方式来缓解不适症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

1. 保暖：淋湿后要及时擦干四肢，穿上干燥的衣服，以保持温暖。如果有条件，可以使用温水袋或热毛巾热敷四肢，以缓解不适。

2. 干燥：如果淋湿的衣物不能及时更换，可以用毛巾或纸巾擦干四肢，以减少水分的蒸发和对皮肤的刺激。

3. 休息：淋湿后要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适感。

4. 药物治疗：如果四肢不适症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

如果四肢不适症状持续不缓解，或者出现发热、红肿、疼痛等症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。