答：早醒和入睡困难都是睡眠障碍的表现，长期存在都可能对身体健康产生负面影响。但是，无法简单地回答哪个对健康伤害更严重，因为这取决于个人的具体情况。

早醒是指在应该正常醒来的时间之前醒来，通常比平时早醒 1 到 2 小时，可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。长期早醒可能会影响生活质量和工作效率。

入睡困难是指难以入睡或需要很长时间才能入睡。这可能会导致睡眠不足和疲劳，影响生活质量和工作效率。

对于个人而言，哪个睡眠问题更严重取决于其对生活质量和健康的影响程度。如果长期存在早醒或入睡困难的问题，建议咨询医生以获取帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。