答：常规锻炼可以提高女性生育能力，但具体效果因人而异。

研究表明，适度的锻炼可以提高女性的生育能力。锻炼可以改善女性的心血管健康、增强身体素质和代谢能力，从而提高卵子质量和生殖系统的健康水平。此外，锻炼还可以缓解压力和焦虑，提高心理健康水平，这些都有助于提高生育能力。

然而，需要注意的是，过度的锻炼可能会对生育能力产生负面影响。剧烈的运动可能会导致身体疲劳、营养不良、荷尔蒙水平失调等问题，从而影响生育能力。因此，女性在进行锻炼时应该适度，避免过度锻炼。

另外，每个人的身体状况和生育能力都是不同的，因此锻炼的效果也会有所不同。如果女性有生育问题，建议咨询医生的建议，了解适合自己的锻炼方式和强度。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。