答：臀部疼痛的恢复时间取决于多种因素，包括病因、病情严重程度、治疗方法以及个体的身体状况等，因此很难给出一个确切的时间。

如果是由于久坐、姿势不良等引起的肌肉劳损，经过休息、热敷、按摩等处理，可能在数天到 1 - 2 周内缓解。

如果是腰椎间盘突出压迫神经导致的臀部疼痛，经过规范的保守治疗（如卧床休息、牵引、理疗、药物治疗等），可能需要 2 - 4 周甚至更长时间才能逐渐恢复。如果保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗，术后的恢复时间通常在 3 - 6 个月。

若是臀部的局部炎症（如梨状肌综合征、臀肌筋膜炎等），在积极治疗的情况下，恢复时间可能在 2 - 4 周。

如果是外伤、肿瘤等原因引起的臀部疼痛，恢复时间则差异较大。

建议及时就医，明确臀部疼痛的原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗和康复，以促进恢复。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。