答：孕妇在怀孕期间多运动有助于分娩，但何时开始运动以及运动量需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定。

一般来说，孕妇在怀孕期间可以进行适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于增强体力、肌肉力量和耐力，促进血液循环，缓解压力和焦虑，并有助于控制体重和改善睡眠质量。

然而，孕妇在怀孕期间进行运动需要注意安全，避免剧烈运动和过度劳累。如果有任何不适，应该停止运动并及时咨询医生。

另外，孕妇在怀孕期间的运动量和强度应该逐渐增加，不宜一开始就进行高强度的运动。建议孕妇在开始运动前咨询医生，了解自己的身体状况和适合的运动方式和运动量。医生会根据孕妇的具体情况，给出个性化的建议和指导。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。