答：检查者在平静状态下测量血压最准确。
测量血压前半小时内需要禁烟、禁咖啡，并排空膀胱，安静环境下在有靠背的椅子安静休息至少5分钟。坐着（特殊情况下可以取仰卧位或站立位）测量血压，需要暴露上肢，伸直并轻度外展，肘部应放在与心脏同一水平处，将气袖均匀紧贴皮肤缠于上臂，使其下缘在肘窝以上约2～3厘米，气袖的中央位于肱动脉表面。正常成人安静状态下的血压范围比较稳定，其正常范围为收缩压90～139毫米汞柱，舒张压60～89毫米汞柱，脉压30～40毫米汞柱。
测量前有运动、情绪变化等情况应休息15～30分钟后再测量。长期监测血压者，需要根据自身情况固定时间、固定部位、固定体位、固定血压计测量。上肢偏瘫的人，应该选择健侧手臂或下肢测量。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。