答：胃黏膜损伤后的饮食量需要根据个人情况进行调整，以满足身体的需求和适应胃部的状况。以下是一些确定饮食量的方法：

1. 少吃多餐：将每天的饮食量分成多次摄入，每次少量，可以减轻胃部负担，有利于胃黏膜的修复。

2. 注意饮食的种类：选择易消化、无刺激性、低纤维的食物，如米饭、面条、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆腐等。避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，如炸鸡、辣椒、咖啡、酒精等。

3. 观察身体反应：注意观察自己的身体反应，如是否出现胃部不适、饱胀、恶心等症状。如果出现这些症状，说明饮食量可能过多，需要适当减少。

4. 根据医生建议：遵循医生的建议，根据病情和治疗方案确定饮食量和饮食种类。

总之，胃黏膜损伤后的饮食量需要根据个人情况进行调整，以适应胃部的状况，促进胃黏膜的修复。同时，要注意饮食的质量和饮食习惯，以保护胃部健康。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。