答：连续一个月失眠通过调理有可能恢复，但恢复的情况因人而异。

调理方法包括改善生活习惯、调整心理状态、适当运动、饮食调理以及必要时的医疗干预等。

生活习惯方面，保持规律的作息时间，创建安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，避免睡前使用电子设备等，有助于重新建立良好的睡眠节律。

心理方面，减轻压力、缓解焦虑和紧张情绪，如通过冥想、放松训练等方式，能对睡眠改善起到积极作用。

适当运动可以增强体质，促进身体的新陈代谢，改善睡眠。但应避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。

饮食上，避免晚餐过饱、过油腻或刺激性食物，避免睡前饮酒、咖啡、茶等。

如果上述调理方法效果不佳，或失眠严重影响了日常生活和工作，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗或其他治疗方法。

总之，连续一个月失眠通过综合调理有可能恢复，但需要根据个体情况选择合适的方法，并坚持实施。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。