答：胃糜烂是指胃黏膜受到损伤，通常是由于胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、饮食不当等原因引起的。保持身体健康需要从调整饮食、规范治疗、定期检查、改善生活习惯等方面入手。

1. 调整饮食：胃糜烂患者需要注意调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，同时要避免暴饮暴食，以免加重胃部负担。建议多吃一些易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。

2. 规范治疗：胃糜烂患者需要积极治疗，可以使用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、促进胃动力等药物进行治疗。同时，如果存在幽门螺杆菌感染，还需要进行抗幽门螺杆菌治疗。患者应遵医嘱用药，不可自行停药或换药。

3. 定期检查：胃糜烂患者需要定期进行胃镜检查，以便及时了解病情变化情况，同时也可以检查是否存在幽门螺杆菌感染。

4. 改善生活习惯：患者需要养成良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、适当运动、保持心情舒畅等，以促进身体健康。

总之，胃糜烂患者需要积极治疗，同时注意调整饮食、定期检查、改善生活习惯等方面，以保持身体健康。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。