答：脑梗死稳定期血压高达 190/100mmHg 时需要积极降压治疗，常用的方法包括生活方式调整、药物治疗等。

1. 生活方式调整：包括减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动等。

2. 药物治疗：当生活方式调整不能有效降低血压时，应及时应用降压药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂（如氢氯噻嗪）、钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、ACEI（如卡托普利）、ARB（如缬沙坦）等。

脑梗死患者的血压控制目标应根据患者的具体情况确定，一般来说应将血压控制在 140/90mmHg 以下。在进行降压治疗时，应避免血压下降过快、过低，以免引起脑供血不足。

此外，脑梗死患者还应遵医嘱进行抗血小板聚集、稳定斑块、改善脑循环等治疗，以预防脑梗死复发。

脑梗死患者血压高达 190/100mmHg 时建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。