答：恐惧情绪可以由自身产生，也可以由外部因素引起。

自身产生的恐惧情绪可能是由于过去的经历、个人性格、认知方式等因素引起的。例如，一个人曾经遭受过某种创伤或危险，可能会导致他们对类似的情况产生恐惧情绪。个人性格上的胆小、焦虑、易紧张等特点也可能导致恐惧情绪的产生。此外，个人的认知方式也会影响恐惧情绪的产生，例如过分灾难化的思维方式可能会导致对某些情况的恐惧感。

外部因素也可能导致恐惧情绪的产生。例如，看到或听到令人害怕的事情、身处危险的环境、受到威胁等都可能导致恐惧情绪的产生。此外，文化、社会和家庭环境等也可能对恐惧情绪的产生和发展产生影响。

需要注意的是，恐惧情绪是一种正常的情绪反应，但是过度的恐惧可能会影响到个人的生活和工作。如果您发现自己无法控制恐惧情绪或者恐惧情绪影响到了您的生活，建议寻求专业心理咨询和治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。