答:老年人能否长期服用钙片作为保健品,取决于老年人的身体状况和饮食情况。

钙是人体内的重要矿物质之一,有助于维持骨骼健康、肌肉功能和神经系统的正常功能。老年人由于消化吸收能力减弱、钙流失增加等原因,容易出现骨质疏松等问题,因此需要适当补充钙剂。

然而,长期服用钙片可能会引起一些不良反应,如胃肠道不适、便秘、肾结石等。此外,过量摄入钙剂还可能导致高钙血症,出现乏力、头痛、恶心等症状。因此,老年人在使用钙片时需要遵循适量原则,根据自身情况和医生建议合理使用。

对于老年人来说,保持良好的饮食习惯是维持骨骼健康的关键。建议老年人多摄入富含钙的食物,如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。同时,适当进行户外活动、晒太阳也有助于促进钙的吸收和利用。

总之,老年人能否长期服用钙片作为保健品,需要根据自身情况和医生建议合理使用。同时,保持良好的饮食习惯和适当的户外活动也是维持骨骼健康的重要措施。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

查答案就用赞题库小程序 还有拍照搜题 语音搜题 快来试试吧
无需下载 立即使用

你可能喜欢

赞题库

赞题库-搜题找答案

(已有500万+用户使用)


  • 历年真题

  • 章节练习

  • 每日一练

  • 高频考题

  • 错题收藏

  • 在线模考

  • 提分密卷

  • 模拟试题

无需下载 立即使用

版权所有©考试资料网(ppkao.com)All Rights Reserved