答：暴食后，建议先等待几个小时，让食物消化，然后再考虑进行运动。

如果您在暴食后立即进行剧烈运动，可能会导致胃肠不适、腹痛和呕吐。这是因为在暴食后，胃部需要时间来消化食物，而剧烈运动可能会干扰胃部的正常消化过程。

因此，建议您在暴食后等待几个小时，让胃部有足够的时间来消化食物。如果您感觉消化得差不多了，可以考虑进行一些轻度的运动，例如散步、慢跑等，以帮助促进消化和减轻胃部不适。

需要注意的是，在暴食后进行运动时，应该逐渐增加运动强度和时间，以避免过度运动对身体造成的负担。另外，如果您有任何健康问题，建议在进行运动前咨询医生的意见。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。