答：老年人不宜过度生气，是因为生气会对身体和心理健康产生负面影响，具体如下：

1. 身体健康：生气会导致身体的应激反应，引起血压升高、心率加快、呼吸急促等，长期下去可能会导致心血管疾病、消化系统疾病、免疫系统功能下降等问题。

2. 心理健康：生气会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题，长期下去可能会导致心理疾病的发生。

3. 社交关系：过度生气会影响人际关系，让老年人感到孤独和无助。

因此，老年人应该尽量保持情绪稳定，避免过度生气，可以通过运动、社交、艺术等方式来缓解压力和负面情绪。如果老年人无法控制自己的情绪，建议寻求专业心理医生的帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。