答：剖腹产后恢复包括身体恢复和伤口恢复。身体恢复可通过调整饮食、适当运动、保持良好生活习惯等方式促进身体恢复。伤口恢复需要保持伤口清洁、干燥，避免牵拉伤口，必要时可使用药物治疗。

1. 身体恢复：

（1）饮食调整：剖腹产后需要摄取足够的营养，以促进身体恢复。同时，需要注意避免过度进食油腻、刺激性食物，以免引起消化不良。

（2）适当运动：剖腹产后可以根据身体情况进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，帮助身体恢复。

（3）保持良好生活习惯：剖腹产后需要保持良好的生活习惯，如规律作息、保持充足的睡眠、避免过度劳累等，有助于身体恢复。

2. 伤口恢复：

（1）保持伤口清洁、干燥：剖腹产后需要保持伤口清洁、干燥，避免伤口感染。可以使用消毒液消毒伤口，并定期更换敷料。

（2）避免牵拉伤口：剖腹产后需要避免剧烈运动，以免牵拉伤口，影响伤口愈合。

（3）药物治疗：如果伤口出现感染、红肿等情况，需要及时就医，遵医嘱进行药物治疗。

剖腹产后恢复需要一定的时间和耐心，同时需要注意观察身体恢复情况，如果出现不适症状，需要及时就医。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。