答:生黄豆中含有胰蛋白酶抑制剂,会影响蛋白质的消化吸收,所以生黄豆并没有助消化的作用。

胰蛋白酶抑制剂是一种蛋白质,它能够抑制胰蛋白酶的活性,从而影响蛋白质的消化吸收。未煮熟的黄豆中胰蛋白酶抑制剂的含量较高,摄入后可能会引起腹痛、腹泻等消化不良症状。

此外,生黄豆中含有植酸、单宁等成分,这些成分会影响钙、铁、锌等矿物质的吸收,长期大量摄入可能会引起矿物质缺乏。

因此,建议食用经过充分加热煮熟的黄豆,以确保安全和营养。对于消化功能较弱的人群,如老年人、儿童等,建议将黄豆煮得更烂,以减轻消化负担。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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