答：长期食用燕麦片有助于减少热量摄入，并可能有助于减轻体重。然而，单靠吃燕麦片并不能保证一定会瘦，还需要结合健康的饮食和运动习惯。

燕麦片是一种高纤维、低热量的食物，含有丰富的维生素和矿物质。与其他高热量、高脂肪的食物相比，燕麦片更容易让人感到饱腹，因此可以减少其他高热量食物的摄入。

然而，如果只是长期食用燕麦片而不改变其他不健康的饮食习惯，如吃大量高热量、高脂肪的食物，仍然可能会导致体重增加。此外，如果长期只吃燕麦片而不进行适当的运动，也可能会影响身体健康。

因此，建议在食用燕麦片的同时，结合健康的饮食习惯和适当的运动，以达到更好的减肥效果。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。