答：抑郁导致睡眠质量下降的情况下，处理性欲问题需要综合考虑身心健康。

首先，要关注抑郁和睡眠问题的改善。这可能包括接受专业的心理治疗（如认知行为疗法、人际治疗等）、在医生指导下使用抗抑郁药物，以及调整生活方式（如规律作息、适度运动、合理饮食等）来改善睡眠。

在性欲方面，由于抑郁可能导致性欲减退或改变，此时不宜过度强迫自己去应对性欲问题。重要的是保持一个开放和理解的心态。

如果有性伴侣，应与对方坦诚沟通，让对方了解自己的身心状况，共同寻求合适的方式来处理双方的性需求和期望。

但需要强调的是，如果性欲问题给您带来了较大困扰或出现了性功能障碍，建议咨询专业的医生（如精神科医生、心理医生或男科/妇科医生），以获取更个体化和针对性的建议和治疗方案。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。