答：69 天大的宝宝不哭不闹但很困却无法入睡，可能与环境因素、身体不适、情感需求等有关，可以通过改善睡眠环境、安抚情绪、治疗疾病等方式帮助宝宝入睡。

1. 改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免过冷或过热，保持安静，避免强烈光线和噪音的干扰。可以给宝宝换上舒适的衣物和被褥，让宝宝感到安全和舒适。

2. 安抚情绪：宝宝可能因为饥饿、口渴、排尿排便等原因感到不适而无法入睡。家长可以尝试喂奶、喂水、更换尿布等方式，让宝宝感到舒适和满足。也可以通过轻拍、拥抱、言语安抚等方式，让宝宝感到安心和放松，帮助其入睡。

3. 治疗疾病：如果宝宝身体不适，如鼻塞、咳嗽、发热等，也会影响睡眠。建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。

如果宝宝长时间无法入睡，或者出现其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。