答：焦虑抑郁急性期的治疗方法因个体差异而异，正念疗法可能对某些人有效，但并不能保证对每个人都有效。因此，在急性期焦虑抑郁发作时，建议及时就医，听从医生建议，采用药物治疗、心理治疗等多种方法综合治疗，以获得最佳疗效。

正念疗法是一种心理治疗方法，可以帮助人们改变负面思维和情绪，提高心理健康水平。它通过帮助患者学会专注当下、接受自己的情绪和想法、提高自我意识等方法来缓解焦虑和抑郁症状。

在焦虑抑郁急性期，患者可能会出现严重的情绪低落、自责、无助感等症状，甚至可能出现自杀倾向。因此，在急性期，药物治疗是非常重要的，可以帮助患者快速缓解症状，降低自杀风险。

在药物治疗的基础上，可以考虑结合正念疗法等心理治疗方法，帮助患者更好地控制情绪，提高心理健康水平。

总之，在焦虑抑郁急性期，需要综合考虑患者的具体情况，采用多种方法进行治疗，以获得最佳疗效。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。