答：腹直肌位于腹部正中线的两侧，是两条长而扁的肌肉。腹直肌起于耻骨联合和耻骨嵴，止于胸骨剑突和第 5-7 肋软骨前面。腹直肌收缩时可以使躯干弯曲和旋转，同时也参与呼吸运动。

在怀孕和分娩过程中，由于子宫增大和重心改变的影响，腹直肌可能会被过度拉伸，导致肌肉力量减弱和分离。这被称为腹直肌分离。在产后进行适当的锻炼和康复可以帮助恢复腹直肌的功能和形态。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。