答：腰痛能否自愈以及多久可以自愈，需要根据腰痛的原因来判断，有些腰痛可以自愈，有些腰痛则无法自愈，不能一概而论。

1. 可自愈的情况：如果腰痛是由于肌肉疲劳、韧带拉伤、姿势不良等原因引起的，通常可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。这些腰痛一般在几周内可以逐渐恢复，但如果不注意保护腰部，可能会导致腰痛反复发作。

2. 不可自愈的情况：如果腰痛是由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病引起的，一般无法自愈。这些疾病需要通过治疗来缓解症状，如果不及时治疗，可能会导致病情加重。

另外，腰痛的恢复时间也与患者的年龄、身体状况、治疗方法等因素有关。一些老年人或患有慢性疾病的人，恢复时间可能会更长。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。