答：吃饱后马上躺下是不合适的。主要的原因包括可能增加胃食管反流的风险，以及可能引起肥胖。

1.增加胃食管反流的风险：饭后立即躺下，胃酸容易逆流进食管，导致胃食管反流病的发生。

2.可能引起肥胖：饭后马上躺下，消耗的热量减少，容易导致体内脂肪的堆积，进而引发肥胖。

因此，建议饭后至少等待两小时后再躺下，以帮助消化，减少患病的风险。同时，饭后适当的活动，如散步等，也有利于消化和健康。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。