答：膝盖容易疲劳可能是由于关节问题、肌肉力量不足、过度使用等原因导致的。建议根据病因进行以下运动：

1. 低冲击有氧运动：游泳、骑自行车、划船等低冲击有氧运动对膝关节的负荷较小，适合膝盖容易疲劳的人群。这些运动可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平，有助于减轻膝盖疲劳。

2. 力量训练：通过腿部肌肉的力量训练，可以增强膝关节的稳定性，减少关节的压力。建议进行腿部肌肉的训练，如腿部抬高、蹲起、腿部弯曲等。

3. 拉伸运动：拉伸运动可以放松肌肉，缓解膝盖疲劳。建议进行腿部和臀部肌肉的拉伸，如腿部前侧拉伸、腿部后侧拉伸、臀部拉伸等。

4. 平衡训练：平衡训练可以提高身体的稳定性和平衡性，减少膝盖的压力。建议进行平衡训练，如单脚站立、平衡垫上的训练等。

需要注意的是，在进行任何新的运动之前，应该先咨询医生或专业的运动教练，以确保选择的运动适合自己的身体状况和健康状况。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。