答：做人流手术后可以适量食用海带。

海带是一种营养丰富的食物，含有大量的碘、钙、铁、蛋白质、膳食纤维等营养物质，可以为身体提供营养，促进身体的恢复。

但是，人流手术后的女性身体比较虚弱，消化功能也会有所下降，所以应该适量食用海带，避免一次性食用过多，增加胃肠负担。

此外，人流手术后还应该注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体的恢复。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。