答：平躺睡觉腰痛大多与腰椎不稳、腰肌无力和腰肌劳损等有关。少数腰椎间盘突出症和强直性脊柱炎患者也可出现平躺睡觉腰痛的症状。
腰部有生理弯曲，称为腰椎生理弯曲。由于腰椎生理弯曲的存在，人在平躺的情况下，肩部和臀部紧贴床面，而腰部高于肩部和臀部，处于悬空状态。久而久之，被支撑于悬空状态的腰部就会产生疲劳。如果原本就有腰椎不稳、腰肌无力或腰肌劳损等情况，在平躺睡觉期间就可能诱发或者加重由这些病变引发的腰痛。故这类患者建议睡觉多采取侧卧姿势，以减少腰部疲劳，缓解腰痛。
如果疼痛无法缓解或者无法明确疼痛原因，需要及时去正规医院骨科就诊，医生会根据病史、查体、腰椎X片、腰椎CT和腰椎核磁共振检查结果，选择合适的诊断和治疗方案。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。