答：孩子的月经初潮时间因人而异，通常受到遗传、营养、体重等多种因素的影响。虽然无法完全防止孩子在 10 岁前开始来月经，但以下措施可能有助于推迟月经初潮的时间：

1. 控制体重：肥胖可能会导致女孩提前出现月经初潮。因此，家长应帮助孩子控制体重，避免超重或肥胖。

2. 避免滥用激素：某些药物、补品和化妆品中可能含有激素，这些激素可能会影响孩子的内分泌系统，导致月经初潮提前。因此，家长应避免让孩子滥用激素类药物或补品，选择成分简单、温和的化妆品。

3. 均衡饮食：合理的膳食结构有助于孩子的身体健康，预防营养不良或营养过剩。家长应为孩子提供均衡的饮食，避免过度食用高热量、高脂肪、高糖分的食物。

4. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强孩子的体质，有助于预防肥胖和其他健康问题。家长可以鼓励孩子参加体育活动，如跑步、游泳、瑜伽等。

需要注意的是，月经初潮是女孩生长发育过程中的一个重要里程碑，家长应该以平和的心态对待，不要过于担心或焦虑。如果孩子在 10 岁前出现了月经初潮，建议家长及时带孩子就医，了解孩子的身体状况和健康需求。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。