答：跟骨内翻且膝内扣是两种不同的问题，需要分别进行处理。

1. 跟骨内翻：跟骨内翻是指跟骨向内倾斜，通常由足部力学不平衡或先天发育不良引起。如果跟骨内翻不严重，可以通过矫形鞋垫、矫形鞋或肌肉拉伸等方法进行矫正。如果跟骨内翻严重，可能需要进行手术矫正。

2. 膝内扣：膝内扣是指膝关节向内弯曲，通常由肌肉不平衡、韧带松弛或先天发育不良引起。如果膝内扣不严重，可以通过加强腿部肌肉锻炼、佩戴矫形器或使用矫正鞋垫等方法进行矫正。如果膝内扣严重，可能需要进行手术矫正。

需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也不同，建议咨询医生，以确定最适合的治疗方案。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。