答：三个月宝宝口欲期经常口水呛到干咳，家长可以通过调整喂奶姿势、增加饮水量、清洁口腔、增加吞咽训练等方法帮助宝宝缓解症状。

1. 调整喂奶姿势：喂奶时，可以将宝宝的身体倾斜 45 度，喂完奶后，将宝宝竖着抱起，轻拍背部，帮助宝宝排出空气，以减少呛咳的发生。

2. 增加饮水量：宝宝口欲期时，可能会因为唾液分泌过多而导致口水呛咳。家长可以适当增加宝宝的饮水量，保持口腔湿润，减少呛咳的发生。

3. 清洁口腔：家长可以在宝宝每次进食后，用温水纱布清洁宝宝口腔，保持口腔清洁，减少口腔细菌的滋生，降低口腔炎症的发生率。

4. 增加吞咽训练：家长可以通过给宝宝做吞咽训练，比如用小勺子给宝宝喂水，让宝宝学会吞咽口水，减少口水呛咳的发生。

如果宝宝口水呛咳的情况严重，或者伴有呼吸急促、面色发紫等症状，建议及时就医，以排除肺炎、支气管炎等疾病的可能。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。