答：踝关节内翻（崴脚）损伤是由于足踝强力内翻引起外侧副韧带的损伤，严重者可引起踝关节骨折。发生崴脚后应停止活动并进行紧急处理，缓解疼痛和肿胀，避免进一步损伤。如果症状严重，需要及时就医。

以下是踝关节内翻损伤的机理与应急处理方法：

1. 损伤机理：当足踝强力内翻时，踝关节外侧的副韧带受到过度的牵拉，超出其耐受极限，引起韧带的损伤甚至撕裂，同时可能伴有软组织损伤、血管损伤、骨与关节损伤等。

2. 应急处理方法：发生崴脚后应立即停止活动，避免负重，可以用手杖、腋杖等辅助行走。

（1） 休息：坐下或躺下，并将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减少肿胀和疼痛。

（2） 冷敷：在受伤后的 48 小时内，可以使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在受伤部位，每次 15～20 分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

（3） 加压包扎：使用弹性绷带适度加压包扎受伤的部位，有助于减少肿胀。但不要包扎过紧，否则会影响血液循环。

（4） 药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药缓解疼痛。

（5） 及时就医：如果受伤严重，出现明显的肿胀、剧烈的疼痛、皮肤淤青、活动受限等情况，需要及时就医，进行进一步的诊断和治疗。

需要注意的是，如果崴脚后出现明显的畸形、严重的疼痛或活动受限，可能存在骨折等严重损伤，需要立即拨打 120 急救电话，并避免自行移动受伤部位，以免加重损伤。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。