答：早上喝水一般没有危害，患有胃肠道疾病或胃肠道较为敏感者应注意避免喝冷水。
人体组织70％的成分是水，水是人体重要的营养物质，能把养分输送给细胞，同时带走细胞代谢的废物。夜间睡觉时即使没有大小便，人体也会通过呼吸、汗液等方式排出水分，因此早上起床时人体是处于缺水状态的，早上喝水可以有效补充人夜间丢失的水分。此外，早上喝水还可以促进胃肠道蠕动，有利于排便和预防便秘；还可以及时补充血容量、降低血液黏稠度，从而减少心脑血管疾病的发生率。
早上喝水最好喝温开水，水温在40摄氏度左右为最佳。但不宜饮用酒、咖啡等刺激性饮品，或用果汁代替温开水。老人早上喝一杯温水还能预防便秘和心血管疾病。早餐后不宜多喝水，否则会冲淡胃酸，不利于消化。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。